Counselling

Counselling werkt met drie fasen; het onderzoeken van jouw situatie, inzicht verwerven en in beweging komen. Het doel van counselling is het aanspreken van jouw innerlijke kracht en je zelfsturend vermogen. Je ontdekt bij jezelf eventuele patronen en belemmerende overtuigingen en er is ruimte voor het verwerken van bijkomende emoties. Je komt tot dieper zelfinzicht. Je formuleert je eigen doelen en met kleine, haalbare stappen ga je ervaren hoe je zelf meer richting kunt geven aan je leven. Ik begeleid je tot je weer met vertrouwen verder kunt. Wanneer je een counsellingtraject aangaat starten we met een intakegesprek waarin we jouw hulpvraag verkennen. Als we deze helder geformuleerd hebben kunnen we een plan van aanpak opstellen.

Ik luister naar je en stel vragen, ik ben helemaal mezelf, ik stem me af op jou en probeer je zo goed mogelijk te begrijpen, ik accepteer je zoals je bent. De enige voorwaarde is dat je bereid bent om eerlijk en diepgaand naar jezelf te kijken.

Wanneer er sprake is van spanning kunnen we ervoor kiezen om te werken aan het ervaren van meer lichaamsbewustzijn. Ik kan hiervoor mijn expertise op het gebied van de ademhaling en stemexpressie inzetten.